다이어트 일기
03월 21일 (음식 1110kcal, 운동 602kcal)
은동잉잉
- 2016.03.21 08:44
- 52
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아침식사 : 235kcal (21.17%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 강남콩밥 (1/4인분) | 87kcal |
점심식사 : 622kcal (56.04%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (3/4개, 198g) | 420kcal |
| [매일] 우유속에코코아 (1팩, 310ml) | 202kcal |
저녁식사 : 253kcal (22.79%)
| 찐고구마 (3/4개, 75g) | 96kcal |
| [미닛메이드] 오렌지쥬스 하트플러스 (1병, 350ml) | 157kcal |
운동 : 602kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 집안청소 (140분) | 448kcal |
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