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다이어트 고민&질문

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다신등급

nayeon8358
  • 2015.01.11 20:28
  • 143
  • 5

17일까지 3~4kg뺄수잇는 운동 잇나여?

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    nayeon8358 2015.01.11 21:03

    seong_mi 오오 그러쿤요 감사합니당!!

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    nayeon8358 2015.01.11 21:03

    bicho 감사합니당

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  • 정석
    bicho 2015.01.11 20:35

    그리고 먹는건 최대한줄이고요

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  • 정석
    bicho 2015.01.11 20:35

    유리&숀리 넌할수있어 라는 동영상 3분짜리한번에 150칼로리소모로아는데 이거 10번정도하면 좋다더라구요 다양한부위를 다 운동해서

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  • 초보
    seong_mi 2015.01.11 20:34

    단기로잠깐뺄꺼면 하루에 한끼를 과일로만먹고 진짜 전신운동동영상찾아서 근육운동1시간 유산소 1시간하면 5일안에 4키로도빼요 저작년여름에저렇게해서성공함

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