다이어트 일기
03월 21일 (음식 957kcal, 운동 270kcal)
deimosof
- 2016.03.21 08:53
- 59
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아침식사 : 354kcal (36.99%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 453kcal (47.34%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
저녁식사 : 150kcal (15.67%)
| 토마토 (4개, 1000g) | 150kcal |
운동 : 270kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
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