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다이어트 일기

03월 21일 (음식 3100kcal)

다신등급

살빠자아아아

  • 2016.03.21 09:20
  • 69
  • 0
아침식사 : 114kcal (3.68%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 1,129kcal (36.42%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
닭도리탕 (2인분) 600kcal
장김치 (1소접시, 102g) 10kcal
모듬버섯볶음 (1인분) 110kcal
우엉볶음 (1소접시, 71g) 97kcal
저녁식사 : 445kcal (14.35%)
단호박죽 (1.5대접, 465g) 391kcal
낙지젓갈 (1회분, 30g) 24kcal
장김치 (1소접시, 102g) 30kcal
간식 : 1,412kcal (45.55%)
[복음자리] 생강차 (1.5큰술, 39g) 97kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
초콜렛 (0개) 500kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 200g) 318kcal
엿 (1인분) 427kcal
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