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식단고민

다신등급

42처나
  • 2015.01.11 22:13
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하루 두끼 적당히먹고 운동많이하면서 근육량늘릴수있을까요ㅠㅠ?

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    liiabc496 2015.01.11 22:26

    힘내세요!

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    류코치 2015.01.11 22:19

    두끼를 세끼로 나눠드신다고 생각하시고 규칙적으로 드시는게 중요합니다. 근육량을 키우고싶다면 적당량의 단백질도 끼니마다 들어있어야해요^^

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