다이어트 일기
03월 21일 (음식 779kcal, 운동 928kcal)
말성은
- 2016.03.21 10:04
- 65
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아침식사 : 58kcal (7.45%)
| [대감식품] 늙은호박 식초 (2회분, 50ml) | 58kcal |
점심식사 : 327kcal (41.98%)
루꼴라생각보다별루다
| [스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g) | 327kcal |
저녁식사 : 236kcal (30.30%)
| [켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) (1회, 30g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 158kcal (20.28%)
| 레모나 (3포, 6g) | 18kcal |
| 초코과자 (1회분, 20g) | 100kcal |
| [롯데] 롤리팝 (1개, 11g) | 40kcal |
운동 : 928kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
| 라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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