다이어트 일기
03월 21일 (음식 1024kcal, 운동 148kcal)
꼰니미
- 2016.03.21 10:47
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아침식사 : 219kcal (21.39%)
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
| [빙그레]요플레 오프룻 블루베리 (1컵, 180ml) | 150kcal |
점심식사 : 301kcal (29.39%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 닭곰탕 (1/2인분) | 156kcal |
| 삼치조림 (1토막, 53g) | 67kcal |
저녁식사 : 176kcal (17.19%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 10g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 328kcal (32.03%)
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 R (1컵, 370ml) | 12kcal |
| [할리스] 아이스 밀크티라떼 (1레귤러, 384ml) | 206kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
운동 : 148kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 욕조변기청소 (10분) | 48kcal |
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