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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1243kcal, 운동 576kcal)

다신등급

오구라
  • 2016.03.21 10:55
  • 63
  • 0
아침식사 : 84kcal (6.76%)
체다치즈 (1조각, 20g) 84kcal
점심식사 : 1,097kcal (88.25%)

닭가슴살

김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[스무디킹] 크렌베리스콘 (1개, 58g) 226kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
땅콩 (1/4회분, 25g) 141kcal
간식 : 62kcal (4.99%)
호박엿사탕 (2개, 15g) 62kcal
운동 : 576kcal
스포츠클라이밍 (60분) 576kcal
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