다이어트 일기
03월 21일 (음식 1243kcal, 운동 576kcal)
오구라
- 2016.03.21 10:55
- 63
- 0
아침식사 : 84kcal (6.76%)
| 체다치즈 (1조각, 20g) | 84kcal |
점심식사 : 1,097kcal (88.25%)
닭가슴살
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [스무디킹] 크렌베리스콘 (1개, 58g) | 226kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 땅콩 (1/4회분, 25g) | 141kcal |
간식 : 62kcal (4.99%)
| 호박엿사탕 (2개, 15g) | 62kcal |
운동 : 576kcal
| 스포츠클라이밍 (60분) | 576kcal |
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