다이어트 일기
03월 21일 (음식 1192kcal, 운동 1500kcal)
강일주부
- 2016.03.21 11:08
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아침식사 : 79kcal (6.63%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 220kcal (18.46%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 693kcal (58.14%)
| 맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
| 비빔밥 (1회분, 300g) | 400kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 171kcal |
간식 : 200kcal (16.78%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
운동 : 1,500kcal
| 홈짐 (20분) | 400kcal |
| 싸이클 (105분) | 700kcal |
| 싸이클 (60분) | 400kcal |
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