다이어트 일기
03월 21일 (음식 1018kcal, 운동 500kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.21 11:14
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아침식사 : 348kcal (34.18%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) | 30kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) | 195kcal |
저녁식사 : 670kcal (65.82%)
| [킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1.5봉, 35g) | 195kcal |
| 샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| [스타벅스] 블루베리스콘 (1개, 50g) | 179kcal |
| 오레오 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| 유부초밥 (1개, 15g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 고정자전거 (45분) | 500kcal |
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