다이어트 일기
03월 21일 (음식 908kcal, 운동 276kcal)
도도한녀석
- 2016.03.21 11:15
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아침식사 : 341kcal (37.56%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g) | 65kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 567kcal (62.44%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
운동 : 276kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 56kcal |
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