다이어트 일기
03월 21일 (음식 3350kcal, 운동 380kcal)
Kyle
- 2016.03.21 12:20
- 50
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아침식사 : 192kcal (5.73%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 314kcal (9.37%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
저녁식사 : 2,524kcal (75.34%)
| 돼지고기구이 (1인분, 238g) | 511kcal |
| 돼지껍데기 (1/2회분, 50g) | 144kcal |
| 맥주 (1잔, 2500ml) | 925kcal |
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 슈크림빵 (2개, 200g) | 500kcal |
간식 : 320kcal (9.55%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) | 60kcal |
운동 : 380kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 380kcal |
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