다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어제 힙업운동을 했더니..
DD
- 2015.01.12 10:58
- 276
- 3
밤에 엉덩이가 아파서 잠이 안 오더라구요..ㅜㅜㅜㅜ
근육 풀어주는 마사지를 해줘야하는지 아님 며칠 견디다보면 나아질는지.......
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소식하는대식가 힙업브릿지랑 레그킥백? 엎드려서 뒤로 차는 거요. 전 안 하다가 해서일 수도 있어요 ㅋㅋ
하얀방웅 그래야겠어요ㅜㅜ
무슨운동하셨어요?
저도 힙업좀 하고싶은데
어지간해선 엉덩이가 안아프네요ㅋ