다이어트 일기
03월 21일 (음식 1108kcal, 운동 95kcal)
Jess03
- 2016.03.21 13:29
- 90
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점심식사 : 343kcal (30.96%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/2인분, 115g) | 343kcal |
저녁식사 : 391kcal (35.29%)
| 제육덮밥 (1/2인분, 250g) | 391kcal |
간식 : 374kcal (33.75%)
| [이디야] 초코렛칩플랫치노 (1회분) | 374kcal |
운동 : 95kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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