다이어트 일기
03월 21일 (음식 634kcal, 운동 247kcal)
합시다
- 2016.03.21 13:59
- 50
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아침식사 : 200kcal (31.55%)
| [일동후디스] 앤업카페300 모카텀블러 (1회, 300ml) | 200kcal |
점심식사 : 196kcal (30.91%)
| CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) | 196kcal |
저녁식사 : 110kcal (17.35%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
간식 : 128kcal (20.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 비락칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
운동 : 247kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
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