다이어트 일기
03월 21일 (음식 1468kcal)
jojokim
- 2016.03.21 14:18
- 106
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아침식사 : 584kcal (39.78%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 명란젓 (1종지, 5g) | 6kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 20g) | 15kcal |
저녁식사 : 762kcal (51.91%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
간식 : 122kcal (8.31%)
| 핼로키티 라즈베리 크림 캔디 (1회분, 2g) | 8kcal |
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
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