다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줌바댄스
지리야
- 2015.01.12 14:29
- 191
- 2
와 오늘 처음하는데 효과 대박인듯
2분도 안되서 땀범벅이 됐어요ㅠㅠㅠ
20분하고 너무 힘들어서 현재 중단!
하루에 20분씩 3세트 하려는데 효과 있겠죠?
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Ayumin 아하!
유산소, 코어운동의 일종이라 체지방 태우시려면 쉬는시간 조금에 연속으로 하시는 게 더 효과있으실 것 같아요 ㅎㅎ 효과는 당연 있겠죠