다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
속쓰리고토할거같고몸에힘이없어요머리도아프고
스반스
- 2015.01.12 14:52
- 430
- 3
제가다이어트한지딱일주일된것같은데요 계속식단은아침고구마,방울토마토점심고구마,방울토마토,닭가슴살,저녁은점심이랑똑같이 계속먹었거든요 근데어제저녁에 소고기등심닭가슴살이랑비슷하대서그거먹었고했는데 오늘아침에갑자기배가살짝아프다가아침먹고 점심먹기전에막토할거같고그러더라고요 배고파서속쓰려서그런거같아서일단점심먹었구요..운동은하루에30~60분정도훌라후프하는데다이어트식단이나방법이잘못된건가요???ㅠㅠ
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ㅜㅜㅜ항상하지못해서그래요
아 진짜그런것같아요 체온조절실패같네요..지금체한것처럼 배가아프거든요 감사합니다 일단오늘은 죽먹을게요!ㅠ
갑작스럽게 항상먹던것이아닌걸먹어서그런거나 겨울이라 체온조절실패로 체한걸수도있어요 하루 푹쉬면서 간단한스트레칭으로 혈액순환웅 도와주고 죽으로 무리안가게 먹는게 좋을꺼같아요