다이어트 일기
03월 21일 (음식 1738kcal, 운동 84kcal)
우니혀니
- 2016.03.21 16:46
- 109
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아침식사 : 722kcal (41.54%)
| [CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 180g) | 260kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 322kcal (18.53%)
| [매일] 카페라떼 카푸치노 (1회분, 200ml) | 109kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 190ml) | 89kcal |
| [스타벅스]바닐라 마카롱 (1개, 30g) | 124kcal |
저녁식사 : 509kcal (29.29%)
| [CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 180g) | 260kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
| [바디닭]리얼 훈제 소시지 (1팩, 120g) | 156kcal |
간식 : 185kcal (10.64%)
| [청우식품] 고려홍삼캔디 (2개, 10g) | 40kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 84kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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