다이어트 일기
03월 21일 (음식 987kcal, 운동 249kcal)
피곤피곤고양이
- 2016.03.21 17:01
- 35
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점심식사 : 233kcal (23.61%)
| 근대 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
저녁식사 : 634kcal (64.24%)
| 연두부 (1모, 90g) | 36kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 120kcal (12.16%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
운동 : 249kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 99kcal |
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