다이어트 일기
03월 21일 (음식 1387kcal)
hanyena
- 2016.03.21 17:15
- 101
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아침식사 : 211kcal (15.21%)
장조림,삶은계란
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 690kcal (49.75%)
오리불고기,김치,쌀밥,부추무침.무쌈.북어국
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 부추무침 (1인분) | 80kcal |
| 무쌈(쌈무) (3장, 36g) | 9kcal |
| 북어국 (1인분, 250g) | 132kcal |
저녁식사 : 486kcal (35.04%)
| [바이더웨이] 소고기전주비빔밥 (1회분, 100g) | 164kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치국물 (1회분, 100g) | 9kcal |
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