다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 질문이요
joykim0322
- 2015.01.12 15:49
- 240
- 1
저는 쭈그려 앉으면 뒷 발이 들려서 자세가 잘 안잡히네요ㅜㅜㅜ 스쿼트가 뒤발에 체중을 실어야하는데 허벅지를 일자 가깝게 앉으면 어김없이 뒷발이 들리네요ㅜㅜ 이럴때는 뒷발 무시하고 최대한 앉는게 맞나요? 아님 뒷발 안들리는 선까지 앉는게 맞나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체중을 뒤꿈치에 실는다 생각하고 엉덩이를 뒤로 빼고 앉으세요 자세를 바르게 하면 뒤꿈치 안들려요 만약 뒤꿈치가 들리면 안들리는데까지 내려갔다 점점 더 내려가는걸로 하면 될거 같아요