다이어트 일기
03월 21일 (음식 1787kcal, 운동 510kcal)
표바라기
- 2016.03.21 17:32
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점심식사 : 500kcal (27.98%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
저녁식사 : 411kcal (23.00%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 876kcal (49.02%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 144kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [롯데리아] 유러피안프리코치즈 (1회분, 214g) | 510kcal |
운동 : 510kcal
| 스피닝 (30분) | 420kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 90kcal |
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