다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 사이러스?
&
- 2015.01.12 16:40
- 300
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마일리 사이러스 운동이 도움이 많이 된다고 해서 하려고 하는데 검색해보니
복근운동.다리운동.lose weight
요렇게 세가지 정도가 있더라구요
지금 강하나 전신.하체 스트레칭하고 있어서
하루에 저 세가지는 다 못 할 것 같구
하나씩 번갈아가면서 하려고하는데
바꾸는 기간을 어떻게하면 좋을까요?
하루씩? 3일씩? 일주일씩? 요렇게 고민하고 있어요
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