다이어트 일기
님들 운동하고나서
80킬로
- 2015.01.12 17:43
- 190
- 2
님들운동하잖아요.. 전 특정부위를 골라서 저에맞는운동법을찾고 운동하고나서 그특정부위 허벅지라던지 팔 이런데가쑤셔요
먼가여 ??..
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안쓰던근육을 써서그레요 스트레칭으로 풀어주고 따듯한물에풀어주고 시간이지나면 자연스럽게사라져요
원래그래요