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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 하루에 몇칼로리씩 드세요????

다신등급

♥160-48♥
  • 2016.03.21 19:04
  • 200
  • 8

ㅈㄱㄴ

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  • 초보
    작심한달이길 2016.03.30 16:54

    식단은 안짜고 일반식으로먹은데 1000이하로 먹으면 요요올까봐 1300정도 맞춰서 먹고있어용

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  • 초보
    센푸지마이토 2016.03.21 21:45

    칼로리 계산이 안됩니다 남들처럼 다이어트 식단을 짜며 일정한 수량으로
    먹는것도 아니고 그저 일반식으로 먹어요 다만 저녁을 5시쯤에 먹고 그 뒤론 아무것도 안먹어요

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  • 초보
    처음마음그대로 2016.03.21 21:43

    천내외로요! 천칼로리넘는날은 운동을 더 한다던지 다음날 800칼로리이하로먹구요

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  • 다신
    롱런 2016.03.21 20:59

    천내외로..ㅎㅎ

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  • 정석
    대장고양이 2016.03.21 20:43

    저도 되도록 천에 맞추려합니다 ㅠㅠ

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  • 정석
    개미허리될꼬양 2016.03.21 19:46

    1500 전후.. 외식땐 2000넘어감.ㅠ.ㅠ
    체중이 제자리임.. 운동하니 그나마

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  • 입문
    43kg화이팅 2016.03.21 19:42

    1000이요!

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  • 정석
    뚱땡쓰 2016.03.21 19:40

    800

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