다이어트 일기
03월 23일 (음식 643kcal, 운동 456kcal)
꽃무지
- 2016.03.21 19:37
- 65
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아침식사 : 117kcal (18.20%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 484kcal (75.27%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [신라명과] 버터 식빵 (1회분, 30g) | 89kcal |
간식 : 42kcal (6.53%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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