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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1139kcal, 운동 103kcal)

다신등급

날씬한각선미

  • 2016.03.21 21:14
  • 49
  • 0
아침식사 : 432kcal (37.93%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 347kcal (30.47%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
저녁식사 : 360kcal (31.61%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
운동 : 103kcal
새천년 건강체조 (5분) 31kcal
반신욕 (60분) 72kcal
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