살이더상안빠지는거같아요.......
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운동을 줄넘기30분하다가35분으로늘리고요 윗몸일으키기30분 L자다리1시간을하루에3세트해서지금까지4.4kg이빠지긴했는데..더이상안빠져요..저번주토요일에쟀을때도합쳐서4.4kg빼고운동2틀동안또꾸준히하고칼로리조절도했는데오늘다시재보니..지금까지4.4kg만빠지고더이상빠지질않네요...
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독한년45kg 네!!!아직봄방학이남았으니까요ㅎㅎ^!^열심히할께용♡♡♡
도애에지 유지할때도 아마 다이어트할때랑 거의비슷하게 해야 유지되실꺼에요.아님 더 하시거나급하신데로 그럼감량하고 그다음에 한번더 제대로하셔야 유지하시기 편할겁니당
비밀 댓글 입니다.
하얀방웅 저도힘들어요...하..
내꿈은 44s 운동 위에글에써놓았어요
하...살이왜안빠질까요
엘자다리 너무오래하면 안좋대요
운동을 어찌하시길래 저런소모량이 나오는거에요?
2015.1.12. 도전 25일차!!
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급하신데로 그럼감량하고 그다음에 한번더 제대로하셔야 유지하시기 편할겁니당
비밀 댓글 입니다.
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하얀방웅 저도힘들어요...하..
내꿈은 44s 운동 위에글에써놓았어요
하...살이왜안빠질까요
엘자다리 너무오래하면 안좋대요
운동을 어찌하시길래 저런소모량이 나오는거에요?