다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루,정제설탕,정제소금,msg,포화지방.................다들 다이어..
넌좀그래
- 2016.03.21 22:17
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보통 다이어트 시작하려고 하면 다들 정제설탕,정제소금,밀가루,msg 심지어 포화지방까지 이런건 중독성도 강하고 다이어트 기간중에는 자제해야한다 하는데 다이어트후에도 유지하려면 식습관은 왠만하면 고치는게 좋잖아요. 근데 사회생활하면서 저런걸 안먹고 지내는게 가능한가요...? 지키려고 하면 너무 강박화 되는거 같고...줄이라는데 어떻게 줄이는 건지... 다들 어떻게 지내세요? 너무 강박적으로 피하려고 하니까..진짜 강박이 되서 힘드네요 . 적당히의 기준이 뭔가요?
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52gogos ㅠㅠ다이어터는 평생그렇게절제하면서 살아야할까요..ㅜㅜ슬프네요
외식가서도 마찬가지에요-.-삼겹살집가서도 세점이상안먹고 물이랑 동치미국물만 반복반복-.-;
먹고싶을때마다 당장 휴대폰에날씬이모델 사진저장해놓은거보면서 식욕다스려요ㅠ힘내요우리 목표를위해서
52gogos 외식은 주로어떻게하시나요 ? 그리고 자제가되나요?ㅠㅠ전못먹추겟덩데
그쵸 저도일단은 남들먹을때욕안먹으려고 간식시간에손은대요 뭐든커피한잔+ 조금씩세입이상은안먹습니다 그럼 안먹는다고구박(?;)도 안하고 더권하지도않더라구요 에휴