비포&애프터
플랭크, 다리 라인만들기, 점핑잭, 슬림한팔 만들기 30일 완료!ㅎㅎ
65에서 50까지
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- 2016.03.22 00:09
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몸무게는 61-62에서 60-59로 1~2키로 정도 빠졌습니당. 팔은 미처 사진을 찍지 못했는데요. 확실이 라인이 만들어지고 슬림해졌어요! 예전에는 팔목이 그냥 잡혔는데 지금은 팔목을 잡으면 손에 빈공간이 생겨요!ㅎㅎ
다리는 사이즈는 못쟀구요. 허리는 원래 72-73이였는데, 67.5~67으로 줄었어요! 사실 20일쯤에는 66~65.5 였는데 후반에 폭식을해서ㅜㅜ
에프터 사진을 바로 찍지 못해서 20일날이에요ㅎㅎ
저는 굉장히 만족스러웠던 도전같아요!
오늘부터 버피, 다리라인, 슬림한팔, 플랭크, 점핑잭 다시 도전합니다ㅎㅎ
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키비 같이 힘내요!ㅎㅎ
저도 사이즈 잰 다음에 꼭 자극 받아서 성공하려구요!ㅎㅎ
우와
ameli 그럼 한 61..63?ㅎㅎ 더 운동해서 근력을 만들어야겠네용!
건강아줌 때리뿌 김뽀삥 감사합니다:)
60까지안되시는거같은데..
뱃지가발급되었습니다
와멋지다
오오~~
지금도 부럽네요