다이어트 일기
03월 21일 (음식 1474kcal, 운동 60kcal)
미니만두
- 2016.03.22 01:38
- 100
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아침식사 : 362kcal (24.56%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 437kcal (29.65%)
| 현미밥 (0공기, 147g) | 224kcal |
| 달걀찜 (2소접시, 130g) | 183kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 515kcal (34.94%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 만둣국 (3/4인분, 525g) | 325kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
간식 : 160kcal (10.85%)
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| [남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1컵, 200ml) | 125kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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