다이어트 일기
03월 23일 (음식 2072kcal)
다이어트소망녀!
- 2016.03.22 01:40
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아침식사 : 121kcal (5.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 599kcal (28.91%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 4kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 714kcal (34.46%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
| 구운김 (3장) | 6kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
간식 : 638kcal (30.79%)
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 195kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
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