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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1174kcal)

다신등급

jinnh
  • 2016.03.22 02:35
  • 48
  • 0
아침식사 : 576kcal (49.06%)

아침에 먹는 양 조절 실패. 이거 먹고 또 밥이랑 참치....

사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
John West Sweet Corn & Mayo tuna (회분, 95g) 113kcal
점심식사 : 172kcal (14.65%)

[영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) 172kcal
저녁식사 : 426kcal (36.29%)

쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
John West Sweet Corn & Mayo tuna (1회분, 95g) 113kcal
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