다이어트 일기
03월 22일 (음식 1156kcal, 운동 296kcal)
눈뉴난냐아
- 2016.03.22 06:21
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아침식사 : 230kcal (19.90%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1컵, 90g) | 58kcal |
점심식사 : 459kcal (39.71%)
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1/4개, 41g) | 127kcal |
간식 : 467kcal (40.40%)
| 트윅스미니 (1개, 10g) | 50kcal |
| [담터] 유자차 (1회분, 45g) | 117kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타바닐라 (1개, 170ml) | 300kcal |
운동 : 296kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 216kcal |
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