다이어트 일기
03월 22일 (음식 660kcal, 운동 526kcal)
skybb112
- 2016.03.22 06:27
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아침식사 : 328kcal (49.70%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
| 표고전 (3개, 48g) | 78kcal |
| 고추장 어묵볶음 (0인분) | 83kcal |
간식 : 332kcal (50.30%)
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
운동 : 526kcal
레그프레스 화이팅~~
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
| 레그프레스 (15분) | 105kcal |
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