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짹이
  • 2015.01.12 23:53
  • 621
  • 4

2015.1.12 총 2시간 + 유산소운동1시간

크로스핏 W.O.D 1시간
21-15-9
바벨 트러스트 스쿼트
버피
총9분안에 들어와야하고
전 7분20초 바벨무게23kg

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  • 정석
    짹이 2015.01.13 00:13

    applegreen 완전 빠르게 끝냈습니다. 저무게가 정말 만만치 않아요😭

    답글
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    입력
  • 정석
    짹이 2015.01.13 00:12

    joung47 ㅎ하하핳ㅎㅎ 고맙습니다 쌩얼이라부끄럽네용😅

    답글
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    입력
  • 정석
    applegreen 2015.01.13 00:08

    뭐,뭔가 사진에서 엄청난 속도감이 느껴진다....!멋잇어요!

    답글
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  • 지존
    가녀리고싶다 2015.01.12 23:59

    피부도 하얗고 살까지 빼시면 진심 예쁘실거같아요 화이팅!!

    답글
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