03월 22일 (음식 923kcal, 운동 1090kcal)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) | 125kcal |
사과 (1회분, 46g) | 26kcal |
모닝빵 (1개, 34g) | 113kcal |
콩나물해장국 (1인분, 300g) | 95kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) | 130kcal |
막걸리 (1잔, 400ml) | 184kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 166g) | 66kcal |
잡곡밥 (1공기, 62g) | 92kcal |
육회 (1중간접시, 50g) | 76kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
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