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다이어트 일기

03월 22일 (음식 923kcal, 운동 1090kcal)

다신등급

크라인

  • 2016.03.22 07:02
  • 90
  • 0
아침식사 : 264kcal (28.60%)
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g) 125kcal
사과 (1회분, 46g) 26kcal
모닝빵 (1개, 34g) 113kcal
점심식사 : 425kcal (46.05%)
콩나물해장국 (1인분, 300g) 95kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
[커피빈] 카푸치노 (1스몰, 12oz) 130kcal
막걸리 (1잔, 400ml) 184kcal
저녁식사 : 234kcal (25.35%)
쇠고기미역국 (1인분, 166g) 66kcal
잡곡밥 (1공기, 62g) 92kcal
육회 (1중간접시, 50g) 76kcal
운동 : 1,090kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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