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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1099kcal, 운동 324kcal)

다신등급

날씬한각선미

  • 2016.03.22 08:08
  • 35
  • 0
아침식사 : 322kcal (29.30%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
점심식사 : 353kcal (32.12%)
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
저녁식사 : 424kcal (38.58%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 300ml) 138kcal
닭가슴살 (1인분, 150g) 163kcal
운동 : 324kcal
새천년 건강체조 (5분) 31kcal
반신욕 (60분) 72kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
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