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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1245kcal)

다신등급

와호
  • 2016.03.22 08:21
  • 41
  • 0
아침식사 : 462kcal (37.11%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
매일무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1팩, 43g) 160kcal
점심식사 : 726kcal (58.31%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
깍두기 (1인분, 80g) 25kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
간식 : 57kcal (4.58%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
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