다이어트 일기
03월 22일 (음식 605kcal, 운동 170kcal)
레몬K
- 2016.03.22 09:00
- 46
- 0
아침식사 : 94kcal (15.54%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
점심식사 : 308kcal (50.91%)
| 잡곡밥 (1공기, 112g) | 166kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
| 콩기름 (1종지, 10g) | 90kcal |
| 쌈장 (1회분, 23g) | 4kcal |
저녁식사 : 138kcal (22.81%)
| 곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
| 파인애플 (1조각, 25g) | 5kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
간식 : 65kcal (10.74%)
| 파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 170kcal
| 줄넘기 (0분) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (0분) | 120kcal |
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