03월 22일 (음식 1311kcal, 운동 172kcal)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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