다이어트 고민&질문
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30kg감량할수있을까요??
33kg감량
- 2014.07.14 15:25
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6개월에 30kg 감량할수 있을까요? 어떻게하면할수있을까요??
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30kg는 무리고요.. 고도비만이시라면 식이조절 잘하고 운동병행하면 20kg는 가능할 듯..
너무 무리하게 빼시면 요요 와요..
너무 무리인데..몸 망가져요
고도비만은 독하게노력하면 한두달은 살이 잘빠지고많이빠지니 초반에많이빼셔요 지방량이 줄어들수록 감량이 잘안되고힘드니 한달에 오키로감량 뭐 이렇게계산하시면 안될거예요 힘내서열심히하셔요 ..다여트는 정말독한근성없이는 이룰수없는 일이에요 ..시작이 반이에요.홧팅하시길..
열심히하시면 안돼는게없죠
6개월엔 무리여요 굶어쉽게뺀살은 요요 직빵이구요
노홍철씨 보세요;; 천천히 건강하게 그러나 독하게 빼자구요