다이어트 일기
03월 22일 (음식 1144kcal, 운동 221kcal)
엠줴잉
- 2016.03.22 09:18
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아침식사 : 402kcal (35.14%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 500ml) | 237kcal |
| [롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) | 100kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초콜렛맛 (1회분, 17ml) | 65kcal |
점심식사 : 418kcal (36.54%)
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1/2개, 10g) | 18kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1/2개, 17g) | 46kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1/2개, 12g) | 31kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김오징어 (1/2회분, 20g) | 59kcal |
| [죠스떡볶이] 수제튀김고구마 (1/2회분, 25g) | 66kcal |
저녁식사 : 320kcal (27.97%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
간식 : 4kcal (0.35%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 221kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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