다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
훌라후프 다이어트요ㅜㅜ
도혀니맘
- 2015.01.13 11:40
- 338
- 1
출산한지4개월입니다
4kg짜리 훌라후프돌리는데
무겁기도하고
2일째인데 멍도들고요ㅜㅜ
아가때문에 트위스트런10분
훌라후프40분정도하는데
훌라후프다이어트에 효과적일까요?
훌라후프 몇분정도해야할까요ㅜㅜ
4키로짜리라ㅜㅜ다이어트용이라는데
그걸로 다이어트하신분 계세요?
다이어트방법좀 가르쳐주세요ㅜ
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와 대단하세요 훌라후프 멍ㅠ 아프더라도 계속 하다보면 괜찮아지더라구요. 저는 스쿼트자세에가깝게 엉거주춤하게 서서 크게돌려요.. 크게돌리면더느리게돌아서 안떨어뜨리려면 더많이움직이게되더라구요.. 방향은10분씩번갈아가며하고있어요.. 저는 훌라후프한뒤로 변비가없어져서 운동보단 건강관리용으로 가볍게 하고 있는데 그래도 저런식으로하면 30분넘어가면 땀이나요