다이어트 일기
03월 22일 (음식 1017kcal, 운동 900kcal)
강일주부
- 2016.03.22 09:43
- 26
- 0
점심식사 : 220kcal (21.63%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 685kcal (67.35%)
| 맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
간식 : 112kcal (11.01%)
| 찰옥수수강냉이 (1대접, 30g) | 112kcal |
운동 : 900kcal
| 싸이클 (105분) | 700kcal |
| 홈짐 (10분) | 200kcal |
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