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다이어트 고민&질문

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굽혀서운동하면 관절에서..

다신등급

도혀니맘
  • 2015.01.13 14:04
  • 182
  • 3

제가출산한지4개월됬는데
맨손운동만해도 굽혔다 폈다하면
여기저기서 으드득 으드득 소리가나요ㅜㅜ
운동해도 괜찮나요?
그냥 유산소 운동만하나요?

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  • 지존
    으앙쥬금 2015.01.13 14:39

    관절안쓰셔서그래요 겨울엔특히 스트레칭하고해도 우두둑거림

    답글
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  • 초보
    도혀니맘 2015.01.13 14:10

    스트레칭도 엄청하고하는데 으득으득거리네요ㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    80킬로 2015.01.13 14:09

    충분한스트레칭을하시고 운동을하면어쩌나싶네요 관절상태가안좋으실수도있어요.

    답글
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