다이어트 일기
03월 22일 (음식 1100kcal, 운동 274kcal)
오키로꼭
- 2016.03.22 10:48
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아침식사 : 307kcal (27.91%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 블루베리 (1컵, 80g) | 90kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을당근사과주스(620ml) (1회분, 190ml) | 89kcal |
저녁식사 : 793kcal (72.09%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 500kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
운동 : 274kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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