다이어트 일기
03월 22일 (음식 1295kcal, 운동 306kcal)
표바라기
- 2016.03.22 12:06
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점심식사 : 680kcal (52.51%)
| [롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 125g) | 392kcal |
| [롯데리아]콜라 (1컵, 420g) | 128kcal |
| [롯데리아] 내추럴치즈스틱 (1회, 49g) | 160kcal |
저녁식사 : 615kcal (47.49%)
| 미숫가루 (1인분, 220g) | 103kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 150g) | 262kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 306kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 250kcal |
| 스미복근 (8분) | 50kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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