다이어트 일기
03월 22일 (음식 1139kcal, 운동 500kcal)
빨리빠지고싶다
- 2016.03.22 12:33
- 69
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아침식사 : 230kcal (20.19%)
9시30분
| 쉐이크 (1회분, 1g) | 230kcal |
점심식사 : 318kcal (27.92%)
12시20분
| [이훈]탄두리닭가슴살현미볶음밥&버섯소고기볼 (1팩, 250g) | 318kcal |
저녁식사 : 441kcal (38.72%)
5시
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 코카콜라 (1/4캔, 52ml) | 24kcal |
간식 : 150kcal (13.17%)
1시20분 요플레 오프룻 블루베리
| [빙그레]요플레 오프룻 블루베리 (1컵, 180ml) | 150kcal |
운동 : 500kcal
| 크로스핏 (50분) | 500kcal |
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